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Joie et Rire

Blagues, vidéos drôles et jeux pour partager des moments de bonne humeur

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Bien-être

Exercices, relaxation, conseils santé et nutrition pour votre équilibre

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Nouveau : Ateliers virtuels chaque semaine

Découvrez notre programme d'activités en ligne pour rester connecté et actif depuis chez vous. Chaque semaine, de nouveaux ateliers thématiques vous sont proposés.

Ateliers Nouveauté Gratuit

Univers Bien-être

Prenez soin de votre santé physique et mentale avec nos programmes adaptés

Mes programmes

Exercices physiques

10 min

Étirements matinaux

Séquence douce pour bien commencer la journée

Niveau débutant

20 min

Marche nordique

Techniques de base avec bâtons

Niveau intermédiaire

5 min

Respiration profonde

Exercice de cohérence cardiaque

Tous niveaux

Relaxation

Méditation guidée

Séance de 15 minutes pour se recentrer

15 minutes

Bruits de la nature

Vagues, forêt et chants d'oiseaux

En continu

Conseils santé

Thèmes

Alimentation
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Mémoire
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Cardio

Conseil du jour

Buvez au moins 1,5 litre d'eau par jour pour maintenir une bonne hydratation, surtout en période de chaleur.

Recette santé

Smoothie banane-avoine : mélangez 1 banane, 1/2 avocat, 1 c. de miel et 200ml de lait d'amande.

Astuce

Marcher 30 minutes par jour améliore la circulation sanguine et l'humeur.

Univers Joie et Rire

Découvrez des contenus drôles et légers pour égayer votre journée

Favoris

Vidéos pour rire

3:42

Compilation de chats maladroits

12k vues 95%

5:18

Les meilleures blagues de grand-père

8k vues 98%

12:34

Stand-up spécial seniors

15k vues 97%

Blague du jour

Pourquoi les plongeurs plongent-ils toujours en arrière et pas en avant ?

Jeux pour rire

Jouer

Nouveau

Puzzle d'images drôles

Reconstituez des images amusantes en déplaçant les pièces

5-10 min Souris/Tactile

Jouer

Memory des blagues

Retrouvez les paires de cartes avec des blagues et leurs réponses

5-15 min Souris/Tactile

Univers Mémoire et Partage

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